Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

As chuletas de garbanzos son cocidas de xeito moi sinxelo e sinxelo. Resultan deliciosos, suculentos, axeitados para aqueles que están nunha dieta ou xaxún. No artigo consideraremos os garavanzos, as súas propiedades e receitas útiles. Intente cociñalos e non o arrependerás.

Que é o garbanzo, as súas propiedades benéficas?

En realidade, estes son os chícharos, que crecen en vainas e os grans da súa forma inusual. Os garavanzos conteñen unha gran cantidade de proteínas, graxas, fibras e calcio. Os garavanzos son baixos en calorías, xa que conteñen metionina e triptófano. Os garavanzos tamén conteñen vitaminas como A, todo tipo de B, C e PP.

O garbanzo é moi nutritivo, xa que moita xente o usa durante unha dieta ou xaxún, mentres non se recupera. A fibra axuda ao corpo a mellorar a dixestión, o desempeño cardíaco, nos diabéticos normaliza o azucre no sangue.

patacas de garbanzos

Podes facer hamburguesas saborosas, suculentas e nutritivas de garavanzos. Poucas persoas saben como cociñalas. No artigo considerarémolo.

Ingredientes para chuletas de garbanzos

Para preparar este prato sabroso e saudable, necesitarás os seguintes produtos:

  1. Chick Peas - 1 de vidro.
  2. Coliflor - sobre 400 gr.
  3. Fariña - Art. 4. l
  4. Ovos - pezas 1.
  5. A sal é unha pitada.
  6. Especias - a gusto.
  7. Aceite de xirasol para fritir.

Das especias pódense cociñar cúrcuma, pementa negra, sal, azucre e moito máis. Todo depende do teu gusto. Coa axuda de especias, obtéñense máis chuletas de garbanzos. A receita é bastante sinxela e accesible para cada anfitriona. Ao final, non precisa moitos produtos caros. Resulta prato moi sabroso e económico que vai apelar ata os gourmets máis importantes - nenos.

Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

No forno, este prato faise moito máis rápido que nunha tixola. Polo tanto, primeiro vexa esta receita. Cando está convencido de que ten todos os ingredientes listos, entón pode pensar en cociñar. En primeiro lugar, lave ben os chícharos e colóquea nas horas 10-12 para ablandar.

Cando os garavanzos estean listos, trátase a través dunha moedor de carne con repolo. Podes moer os produtos nunha licuadora. A continuación, engade a fariña eo ovo (opcional) para a mostaza de feixón e vexetais. Engade temperado ao gusto e mestúrase ben.

Receita de chuletas de polo de garavanzos

Entón podes formar as patacas e poñelas nunha tixola, cuberta de pergamino e engraxada. Necesitan hornear 20 minutos en 180. Ás veces as coitelas son cocidas e máis rápidas. Todo depende do forno particular.

Chuletas de garbanzos nunha tixola

Este prato prepárase do mesmo xeito que na receita anterior. Non obstante, para facer as hamburguesas máis perfumadas, podes engadir o ajo eo cilantro. O cheiro deles estará moito tempo no apartamento.

Para cociñar chuletas de garbanzos nunha cacerola, cociña o recheo do mesmo xeito que o descrito anteriormente, engade a cebola ben picada para que o prato sexa máis suculento e saboroso, así como verduras.

Agora podes formar as patacas e estenderlas nunha tixola quente. Fríos desde ambos os dous lados ata que estean dourados.

foto de patacas de garavanzos

Para facer as chorizos de garbanzo máis suculentos e perfumadas, fríea baixo a tapa. Agora o prato pódese chamar listo, segue sendo o caso dun pequeno - para decorar o prato fermoso, é dicir, facer a súa presentación. Lembre, é moi importante que as chuletas sexan fermosas. Ao final, entón causan apetito.

Presentación

Moitas amas de casa están seguras de que, se as chuletas teñen unha fermosa forma e unha cortiza, xa se ven apetitosas. Non obstante, isto non sempre é así. Especialmente se quere servir un prato para os hóspedes ou o seu elegante karapuzu. Os verdes, os ovos e as chuchinas son moi agradables e orixinais no prato.

Receita chuletas de chuletas con fotos

Tamén podes cociñar pataca, puré de cabaza e guisantes. Aparecerá tres cores distintas. Xa parece moi bonito. Coloque tres tipos de puré de patacas nunha culler de sopa nun prato e coloque dúas costelas na parte superior. Na parte superior pode derrubar o perejil picado. Resulta que un prato fermoso e colorido que fará as delicias dos invitados.

Consellos de cociña

Para facer as chorizos de garbanzos inusuales e máis deliciosas, algunhas amas de casa engaden atún a este prato.

Se ten medo de que sexan crus, pode coñecer as albóndigas. Para iso, faga unha frita de cebola, cenoria e tomate. Poñer as chuletas nunha pota e botarlas con salsa. Move 10 minutos, engade XSUMX Tsp. azucre e despois dun minuto pode ser apagado.

Obtéñense chuletas moi bonitas se engades unha cabaza en lugar de repolo. É importante que non transmita o cheiro, pero converte o sabor salgado e orixinal.

En vez de coliflor, podes engadir a repolo branca habitual. Só entón debe ser frito, picado e mesturado con garavanzos. Ademais de repolo, podes engadir outras verduras para picar. Isto pode ser cenoria, remolacha, repolo chinés, etc.

Se che gusta de pratos picantes, a continuación, prepare a salsa de chile. Tamén se pode servir con patacas e puré de patacas.

Conclusión

Tenta cociñar empanadas de garavanzos. A foto mostrará o que debería saír un fermoso prato. Esta receita destaca porque non necesita gastar moito diñeiro. Despois de todo, estas hamburguesas marabillosas pódense preparar a partir de todo o que hai no frigorífico, incluso a partir dos ovos.

receita de chuletas de garbanzos con fotos no forno

Non hai que esquecer que os garavanzos teñen un efecto beneficioso no aparello dixestivo. Cando entra no estómago, forma unha masa similar ao xel. Isto contribúe á boa absorción doutros produtos. Especialmente se queres facer salsa picante para as albóndigas, que non é moi útil para os intestinos e o estómago.

Os garavanzos para mulleres embarazadas son moi útiles. Despois de todo, hai moito ferro nela, que afecta favorablemente ao neno e á alimentación. Ademais, aumenta a hemoglobina, a anemia desaparece, o que é moi importante tanto para a nai como para o bebé.

Cociñar chuletas de garbanzos, por favor, os seus seres queridos e invitados. Despois de todo, este prato pode ser feito non só saborosa, pero tamén presentable.

Noticias relacionadas

  • Seiko Cuarzo SGEE09P1 Reloj
  • Onde están os prezos máis baratos para os coches usados en Rusia
  • Que é o graffiti do que provén a palabra estranxeira
  • Non entendo por que nunha palabra dourada está escrito N
  • Sete círculos do inferno dante

  • Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos


    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos


    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos

    Chuletas de garbanzos. Chuletas de garbanzos: unha receita con fotos