Para que sirve la lechuga

Para que sirve la lechuga

Propiedades de la Lechuga:

  • Contiene una gran cantidad de hierro, quesirvepara aliviar y prevenir la fatiga, el cansancio y la anemia.
  • Fortalece las vías respiratorias, evitando estados gripales o resfríos.
  • Tiene efectos sedantes y tranquilizantes, ya que calma los nervios, alivia las palpitaciones y controla los problemas de insomnio.
  • Es un poderoso analgésico, ya que  tiene un efecto calmante en dolores musculares, torceduras o golpes.
  • Contiene antioxidantes naturales, que protegen al organismo de los radicales libres, causantes del envejecimiento celular.
  • Disminuye los niveles de colesterol y activa la circulación previniendo la arterosclerosis.
  • Regula los niveles de azúcar en la sangre, ideal para las personas diabéticas.
  • Alivia problemas de flatulencias, ya que actúa como un agente desinflamante efectivo en casos de inflamación abdominal.
  • Es de gran ayuda para evitar casos de retención de líquidos, infecciones urinarias, edemas y cálculos renales.
  • Posee altas dosis de calcio y fósforo que ayudan a tener  huesos sanos y fuertes.
  • Ayuda a aliviar el estreñimiento.
  • Tiene alto contenido en agua y bajo nivel sodio, que favorecen la depuración del organismo y la eliminación de toxinas.
  • Contiene propiedades que sirven para limpiar y cuidar el cutis.

Fuente : Para que sirve la lechuga

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