Té de boldo para adelgazar

Té de boldo para adelgazar

Te de boldo para adelgazar

El té de boldo es una infusión muy conocida, que poseepropiedadescurativas y ademáspropiedadespara adelgazar, donde las sustancias que componen a este té son; sustancias antiinflamatorias, flavonoides, alcaloides y aceites esenciales. Siendo principios activos que ayudan a perder peso, por eso beberté de boldo para adelgazares muy efectivo y puede ser complementado con una dieta hipocalórica para tener mejores resultados.

El té de boldo mejora el metabolismo hepático y gástrico, debido a que estimula los jugos estomacales y de bilis, siendo un proceso que permite emulsificar las grasas. Además actúa sobre sobre la mucosa intestinal y gástrica, lo que permite deshinchar y desinflamar el cuerpo; destacando también que tiene un efecto depurativo, eliminando toxinas el organismo y un efecto diurético lo que permite eliminar el exceso de líquidos, actuando de manera directa en el riñón, acelerando la formación de orina y la filtración.

Té de boldo para adelgazar beneficios y propiedades

Beber té de boldo para adelgazares muy efectivo, pudiendo desintoxicar el organismo y además perder peso de manera natural, para esto se puede preparar un té de boldo colocando 20 hojas de boldo sobre un litro de agua y luego se deja reposar durante un día. Gracias al efecto colerético del té de boldo no solo se estimula la producción de bilis, sino también al favorecer en el funcionamiento del hígado, se estimula la quema de grasas; además contribuye en el vaciado del intestino, esto gracias a su acción depurativa.

Pero el efecto adelgazante del té de boldo más efectivo, es su poder diurético el que elimina toxinas y líquidos del organismo. Donde otra manera de preparar el té de boldo, es colocando una cucharadita de hojas secas de boldo sobe 300 cc de agua hirviendo y el jugo de medio limón, para después beber caliente o tibio.

Debido a que el boldo tienepropiedadespara aliviar molestias digestivas, esta es una infusión que también se puede utilizar para aliviar la hinchazón y flatulencias, las que también pueden surgir cuando existe un exceso de peso.

Aunque otra importante propiedad del té de boldo es que actúa sobre el sistema nervioso, disminuyendo el nerviosismo y también la ansiedad.

Cómo beber el té de boldo

Cuando se decide beberté de boldo para adelgazar, es necesario considerar que no es recomendable beber esta infusión en exceso ya que esto es perjudicial para la salud, al igual que beber cualquier otra infusión en grandes cantidades; lo ideal es beber té de boldo cada mañana antes del desayuno para ir perdiendo peso. El té de boldo es muy utilizado para bajar la barriga, esto gracias a suspropiedadesque permiten desinflamar y deshinchar el cuerpo, para esto se recomienda beber té de boldo por 7 días, para lucir un vientre más plano.

Aunque el té de boldo se puede beber por sí solo para ir bajando de peso, al agregar jugo de limón y beberlo cada mañana en ayunas ayudará no solo a perder los kilos que están demás; sino también será muy efectivo para perder barriga.

Se puede seguir una dieta para perder peso y para bajar la barriga en complemento con una infusión de boldo, y un ejemplo de menú es; beber un té de boldo antes del desayuno, luego al desayuno se come una tortilla preparada con pimiento rojos, hojas de espinacas verdes y tres claras de huevo. Luego a media mañana se comen 100 gramos de pollo con pimientos rojos y al almuerzo una ensalada mixta y pechuga de pollo. Para la merienda se come 100 gramos de pechuga de pavo con 1/4 de pepino en rodajas y para la cena se come 100 gramos de pechuga de pollo a la plancha acompañada de brócolis al vapor.

Pero es necesario considerar que dependiendo de los fines con los que se beba esta infusión será la cantidad de veces en que se debe tomar, en el caso de beberté de boldo para adelgazarlo ideal es beber por 7 días cada mañana antes del desayuno; pero para combatir problemas digestivos y diarrea lo ideal es beber varias veces en el día media taza de té de boldo hasta que se alivien estas molestias.

En el caso de sufrir estreñimiento, se puede beber dos tazas de té de boldo entre las comidas y para las flatulencias beber tres tazas en el día.

Fuente : Té de boldo para adelgazar

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